𝗗𝗶𝗮𝗳𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗲 𝟮
Aujourd'hui, nous présentons la quatrième leçon de médecine, écrite par le professeur Gaeta. Bonne lecture !
"Il y a des ouvertures dans le diaphragme qui permettent à différentes structures de passer de la poitrine à l'abdomen ou vice versa.
Les 3 principaux orifices que nous prenons en considération sont celui de la veine cave inférieure et du hiatus aortique que nous avons déjà décrit dans le post précédent et le hiatus œsophagien que nous allons maintenant exposer en vous invitant à suivre l'explication en observant attentivement. le chiffre correspondant.
Les 2 piliers tendineux qui étaient insérés sur les 2 côtés droit et gauche du rachis lombaire s'étaient déjà croisés une première fois, délimitant avec la colonne elle-même le hiatus ostéotendineux appelé hiatus aortique dont on a vu qu'il est très peu déformable.
Les 2 piliers, juste après s'être croisés, divergent, remontent la face postérieure du dôme diaphragmatique et s'enrichissent en fibres musculaires pour se croiser à nouveau immédiatement après un second temps.
En pratique les 2 croisements dessinent une sorte de figure 8 et se retrouvent délimiter 2 orifices ou hiatus : un hiatus postéro-inférieur appelé hiatus aortique et un hiatus antéro-supérieur appelé hiatus œsophagien qui constitue l'ouverture par laquelle passe l'œsophage et les nerfs vagues. passer du thorax à l'abdomen.
L'œsophage, lors de son passage par ce hiatus, présente un rétrécissement bien visible de son diamètre.
Une fois passé le diaphragme, déjà à l'intérieur de la cavité abdominale, il se termine immédiatement après par le cardia ou sphincter inférieur de l'œsophage.
Cette petite région anatomique que nous décrivons, constituée du hiatus œsophagien du diaphragme, du rétrécissement diaphragmatique de l'œsophage, du cardia, partie du fond de l'estomac qui suit immédiatement le cardia, est cette zone qui, au fil des années, peut subissent des changements anatomiques et fonctionnels qui configurent le tableau pathologique appelé hernie hiatale.
De plus, le diaphragme et les muscles abdominaux préviennent et améliorent les maux de dos, le glissement des vertèbres et la lordose lombaire.
Apprenons donc à respirer avec le diaphragme :
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allongez-vous sur le dos, le ventre vers le haut, et concentrez votre attention sur votre ventre.
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Pour palper le diaphragme, placez une main sur votre ventre et une sur votre poitrine, et commencez à respirer, le but est de lever la main posée sur votre ventre tandis que celle posée sur votre poitrine doit rester immobile.
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Inspirez par le nez et regardez votre ventre se remplir d'air, puis expirez lentement par la bouche.
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La main sur la poitrine sert à garantir que la poitrine ne se soulève pas et si vous remarquez que la main se lève, cela signifie que vous n'utilisez pas votre diaphragme.
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Lorsque vous expirez, ouvrez la bouche et laissez sortir l’air passivement, sans contracter vos muscles abdominaux ni cambrer le dos.
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Dans ce cas également, la main sur la poitrine doit rester immobile.
Pour respirer correctement avec le diaphragme, vous devez vous entraîner et si vous apprenez à expirer par la bouche, cela peut être utile lorsque vous souhaitez relâcher les tensions. "
𝚋𝚢 𝙴𝚕𝚒𝚘 𝙶𝚊𝚎𝚝𝚊